{"id":15,"date":"2021-11-21T10:57:23","date_gmt":"2021-11-21T13:57:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/?p=15"},"modified":"2022-03-20T09:09:09","modified_gmt":"2022-03-20T12:09:09","slug":"o-que-e-lombalgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/o-que-e-lombalgia\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 lombalgia e como tratar"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea sabe o que \u00e9 lombalgia? Tamb\u00e9m conhecida como dor lombar ou lumbago, essa condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o chega a ser considerada uma doen\u00e7a, mas um sintoma que segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) acomete cerca de 80% da popula\u00e7\u00e3o mundial. Os principais sinais se manifestam com fortes dores na regi\u00e3o inferior da coluna vertebral, na altura da cintura, podendo irradiar para as pernas, principalmente na parte posterior da coxa.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas descobrem que sofrem de lombalgia ap\u00f3s os sintomas se intensificarem, na fase em que j\u00e1 apresentam muitas dificuldades para se movimentar e, com isso, j\u00e1 comprometem a realiza\u00e7\u00e3o de atividades simples do dia a dia. Por isso, saber identificar os primeiros sinais \u00e9 o primeiro passo para evitar a evolu\u00e7\u00e3o dos sintomas para quadros mais graves e, assim, reduzir os muitos preju\u00edzos para a sa\u00fade e para a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"737\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/o-que-e-lombalgia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16\" srcset=\"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/o-que-e-lombalgia.jpg 737w, https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/o-que-e-lombalgia-300x204.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 737px) 100vw, 737px\" \/><figcaption>Sentir dores na regi\u00e3o lombar n\u00e3o pode ser considerado comum. \u00c9 muito importante investigar o motivo e tratar<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Afinal, o que \u00e9 lombalgia?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>A lombalgia se caracteriza por dores frequentes na regi\u00e3o lombar, ou seja, a parte mais baixa da coluna, podendo se apresentar da forma branda \u00e0 aguda. Os sintomas costumam aparecer na fase adulta, com maior incid\u00eancia a partir dos 35 anos de idade. As queixas dos pacientes se referem a dores nas costas, que podem se estender para as n\u00e1degas at\u00e9 a regi\u00e3o do joelho.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos casos mais graves, a lombalgia pode desencadear limita\u00e7\u00f5es dos movimentos das pernas e formigamento e precisa de um tratamento imediato, de acordo com o grau de acometimento da condi\u00e7\u00e3o. Por ter m\u00faltiplas causas, apenas a avalia\u00e7\u00e3o minuciosa do m\u00e9dico especializado em coluna poder\u00e1 determinar os motivos que levaram a pessoa a desenvolver a lombalgia, mas alguns deles s\u00e3o recorrentes em pacientes que apresentam os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conhe\u00e7a as principais causas da lombalgia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>M\u00e1 postura corporal;<\/li><li>Sedentarismo;<\/li><li>Fraturas;<\/li><li>Tor\u00e7\u00f5es musculares;<\/li><li>Artrose;<\/li><li>Osteoporose;<\/li><li>H\u00e9rnia de disco;<\/li><li>Esfor\u00e7o repetitivo;<\/li><li>Sobrecarga nas articula\u00e7\u00f5es da coluna e das v\u00e9rtebras;<\/li><li>Transtornos emocionais, como depress\u00e3o e ansiedade.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Como devemos lidar com a lombalgia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ao surgirem os primeiros sintomas, torna-se fundamental procurar ajuda m\u00e9dica para iniciar o tratamento mais adequado para cada caso. O ortopedista especializado em coluna procurar\u00e1 entender, a partir do hist\u00f3rico de sa\u00fade do paciente e de sua condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, quais foram os elementos que originaram o aparecimento das dores, al\u00e9m de solicitar exames para o diagn\u00f3stico, como radiografia e resson\u00e2ncia magn\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s analisar o conjunto de fatores que envolve o quadro de lombalgia, o tratamento pode ocorrer por meio de medicamentos, como analg\u00e9sicos, anti-inflamat\u00f3rios, entre outros, para minimizar a sensa\u00e7\u00e3o de dor, al\u00e9m de repouso e mudan\u00e7as no estilo de vida. No entanto, para os quadros em que a lombalgia tenha atingido a sua fase mais aguda, pode ser necess\u00e1ria a interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quais s\u00e3o as medidas preventivas da lombalgia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Algumas medidas simples podem ajudar a prevenir o surgimento da lombalgia, evitando, inclusive, que se torne uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica.&nbsp; \u00c9 importante ressaltar que o melhor tratamento para a lombalgia \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o. S\u00e3o pequenos ajustes comportamentais que, com certeza, trar\u00e3o muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade ortop\u00e9dica e contribuir\u00e3o para o aumento da qualidade de vida. Conhe\u00e7a alguns deles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Desenvolva a consci\u00eancia corporal;<\/li><li>Cuide da sua postura, n\u00e3o permanecendo curvado por muito tempo;<\/li><li>Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada;<\/li><li>Controle o seu peso;<\/li><li>Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente, de prefer\u00eancia, com supervis\u00e3o profissional;<\/li><li>Fa\u00e7a caminhadas di\u00e1rias;<\/li><li>Fique longe do cigarro e de outras drogas;<\/li><li>Invista em um bom colch\u00e3o e travesseiro;<\/li><li>Realize sess\u00f5es de fisioterapia de forma preventiva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Lembre-se: voc\u00ea n\u00e3o precisa aguardar as dores se intensificarem para procurar ajuda m\u00e9dica. Caso perceba um inc\u00f4modo recorrente na regi\u00e3o lombar, busque orienta\u00e7\u00e3o de um ortopedista especializado em coluna. Com certeza, ele conseguir\u00e1 identificar os elementos causadores das suas dores e encontrar\u00e1, juntamente com voc\u00ea, um tratamento adequado e que esteja de acordo com a sua realidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabe o que \u00e9 lombalgia? Tamb\u00e9m conhecida como dor lombar ou lumbago, essa condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o chega a ser considerada uma doen\u00e7a, mas um sintoma que segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) acomete cerca de 80% da popula\u00e7\u00e3o mundial. 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