{"id":163,"date":"2022-09-13T16:09:30","date_gmt":"2022-09-13T19:09:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/?p=163"},"modified":"2022-09-15T11:53:37","modified_gmt":"2022-09-15T14:53:37","slug":"qual-a-relacao-entre-estresse-e-saude-da-coluna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/qual-a-relacao-entre-estresse-e-saude-da-coluna\/","title":{"rendered":"Qual a rela\u00e7\u00e3o entre estresse e sa\u00fade da coluna?"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea sabia que a rela\u00e7\u00e3o entre o estresse e a sa\u00fade da coluna pode representar uma grande amea\u00e7a para sua cervical? Esse fato tem despertado um alerta entre os especialistas da \u00e1rea, devido ao aumento no n\u00famero de queixas de pacientes com dores na coluna e um forte agravante: a estimativa da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) que aponta que cerca de 90% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofra com sintomas decorrentes de epis\u00f3dios frequentes de estresse.<\/p>\n\n\n\n<p>A estreita rela\u00e7\u00e3o entre o estresse e sa\u00fade da coluna \u00e9 desencadeada pela tens\u00e3o nos m\u00fasculos, provocada pela a\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios liberados por esse transtorno emocional e que aumentam a percep\u00e7\u00e3o da dor. Com isso, h\u00e1 um impacto direto na qualidade de vida e no bem-estar das pessoas, causando ainda mais desconforto e sofrimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Entenda por que o estresse pode gerar dores na coluna cervical e como prevenir o surgimento desses epis\u00f3dios.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/image.png\" alt=\"Qual a rela\u00e7\u00e3o entre estresse e sa\u00fade da coluna?\" class=\"wp-image-164\" width=\"838\" height=\"559\" srcset=\"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/image.png 640w, https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/image-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 838px) 100vw, 838px\" \/><figcaption>O estresse promove descarga de adrenalina com contra\u00e7\u00f5es musculares gerando maior tens\u00e3o na coluna, al\u00e9m de gerar um aumento na insatisfa\u00e7\u00e3o pessoal com amplifica\u00e7\u00e3o dos problemas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Nesse artigo voc\u00ea encontra:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/blog\/qual-a-relacao-entre-estresse-e-saude-da-coluna\/#:~:text=causadas%20pelo%20estresse%3F-,Por%20que%20o%20estresse%20pode%20causar%20dores%20na%20coluna%20cervical%3F,-Hoje%20em%20dia\"><strong>Por que o estresse pode causar dores na coluna cervical?<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.drfabiovieira.com.br\/blog\/blog\/qual-a-relacao-entre-estresse-e-saude-da-coluna\/#:~:text=sess%C3%B5es%20de%20fisioterapia.-,Como%20prevenir%20as%20doen%C3%A7as%20da%20coluna%20causadas%20pelo%20estresse%3F,-O%20primeiro%20passo\"><strong>Como prevenir as doen\u00e7as da coluna causadas pelo estresse?<\/strong><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:21px\"><strong>Por que o estresse pode causar dores na coluna cervical?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hoje em dia, \u00e9 um fato que o estresse afeta diretamente o comportamento muscular da coluna. N\u00f3s, especialistas da \u00e1rea, chamamos esse quadro de \u201ctens\u00f5es mec\u00e2nicas\u201d, que surgem a partir de contra\u00e7\u00f5es musculares intensas na regi\u00e3o da coluna cervical.<\/p>\n\n\n\n<p>O efeito \u00e9 um quadro de dores cr\u00f4nicas e espasmo muscular, devido \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e de oxigena\u00e7\u00e3o para os tecidos. Assim sendo, \u00e9 necess\u00e1ria interven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e0 base de medicamentos e sess\u00f5es de fisioterapia.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:21px\"><strong>Como prevenir as doen\u00e7as da coluna causadas pelo estresse?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O primeiro passo para prevenir quadros graves de dores na coluna \u00e9 romper com o c\u00edrculo vicioso gerado pelo estresse. Como costuma causar tens\u00e3o muscular, \u00e9 comum que a pessoa acometida se sinta mais incomodada durante o dia, o que acaba por gerar ainda mais estresse.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, evitar situa\u00e7\u00f5es estressantes no dia a dia pode aliviar, e muito, as dores e prevenir o surgimento de novos epis\u00f3dios.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, manter uma rotina de atividades f\u00edsicas permite fortalecer os m\u00fasculos, respirar melhor e aumentar a produ\u00e7\u00e3o corporal de endorfinas, que s\u00e3o subst\u00e2ncias respons\u00e1veis por amenizar a dor e garantir o bom humor.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim sendo, caso sofra com sintomas de dor nas costas e vive sob a condi\u00e7\u00e3o do estresse, n\u00e3o hesite em procurar um ortopedista especializado em coluna para melhorar a sua qualidade de vida. Acredite: a detec\u00e7\u00e3o precoce deste problema faz muita diferen\u00e7a no resultado positivo dos tratamentos m\u00e9dicos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que a rela\u00e7\u00e3o entre o estresse e a sa\u00fade da coluna pode representar uma grande amea\u00e7a para sua cervical? 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